【医師が教える】ツボを刺激してしわ・たるみをスッキリ！手軽に続けられる美容習慣を始めよう | 美容医療の専門知識/ブログ
【医師が教える】ツボを刺激してしわ・たるみをスッキリ！手軽に続けられる美容習慣を始めよう
2020.02.24
身体には、さまざまなツボが存在しています。
数あるツボの中には、美容に特化したツボもあり、さまざまな不調を改善へと導いてくれます。
ここでは、しわやたるみにおすすめのツボを6個ご紹介。
何かをしながらできるので、今日から美容習慣を始めてみませんか？
■目元のしわ・たるみにおすすめのツボ
- 「瞳子髎（どうしりょう）」
目尻の少し横にある骨のくぼみ部分にあるツボです。
目元のしわの予防効果が期待できます。
指の腹で5秒くらい押して離すという動作を5～10回程度繰り返しましょう。
- 「太陽」
こめかみの少し下のくぼんでいるところにある、疲れ目や眼精疲労などにも良いとされるツボです。
親指の腹などでやさしく刺激をすることで、目周辺のしわやたるみの改善、顔全体のリフトアップ効果などが期待できます。
■ほうれい線や口周りのしわ・たるみのおすすめのツボ
- 「地倉（ちそう）」
口角部分にあるツボです。口周りのしわやたるみが気になるときに押しましょう。
ほうれい線を薄くする効果も期待できるので、口周りの衰えが気になる方は要チェックです。
- 「巨髎（こりょう）」
「巨髎」も乾燥によるほうれい線に働きかけてくれるツボです。
ツボを押すことで血流が改善されるため、くすみの解消効果も期待できます。
まっすぐ正面を見た状態の黒目の位置から真下におり、鼻先から横に伸ばしたラインと重なる、小鼻の横あたりにあります。
■顔全体のたるみやむくみの改善におすすめのツボ
- 「水溝（すいこう）」
鼻と上唇のあいだにあるツボです。「人中（じんちゅう）」ともいわれます。
血行を改善し、顔のむくみの解消効果が期待でき、たるみの改善や小顔効果も期待できます。
- 「頬車（きょうしゃ）」
「頬車」は水分の代謝を促してくれるツボです。
エラ部分の角ばったところから指1本分ほど内側にある少しへこんだ部分です。分かりにくいときはグッと食いしばってみましょう。
食いしばったときにポコッと盛り上がるところが頬車です。
刺激をすることで、たるみによるフェイスラインの崩れをすっきりと見せてくれます。
■ツボ押しと合わせておこないたいイオン導入による栄養補給
イオン導入は、微弱な電流を使って肌のバリア機能を弱め、美容有効成分の浸透力を高める美肌治療です。
手で塗るだけのスキンケアよりも浸透効果が30倍以上になるという調査結果があります。
ツボ押しでしわやたるみのケアをおこないながら、肌へしっかりと栄養を補給して、健やかな肌を保ちましょう。
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