【医師が教える】身体の内側から美肌に！美肌によい栄養素が豊富な青汁と点滴を使った美肌治療 | 美容医療の専門知識/ブログ
【医師が教える】身体の内側から美肌に！美肌によい栄養素が豊富な青汁と点滴を使った美肌治療
2019.09.01
野菜不足を心配する方に人気の「青汁」。
健康食品としても人気があり、現在では大手企業の参入もあって飲みやすい、さまざまな青汁が販売され、手軽に買えます。
最近では、青汁の美肌効果についても注目されるようになり、女性向けの製品も増えてきました。
ここでは、身体の内側から美肌へ導く青汁の美肌効果や青汁初心者でも無理なく楽しめるアレンジレシピなどをご紹介。
身体の内側からサポートする点滴を使った美肌治療についてもお話したいと思います。
■青汁に含まれる栄養素と美肌効果
もともとの青汁は、キャベツと同じ分類のケールが原料でした。
ただ、ケールは青臭さがあり、苦味も感じやすいため、現在ではブロッコリーや大麦若葉、抹茶、明日菜などを加え、苦味や青臭さを抑えた飲みやすい味になっています。
気になる栄養素ですが、摂取できる量は商品によって異なります。
ただ、主に以下のような栄養素が含まれており、飲むことで美肌をサポートできる可能性はあるでしょう。
・βカロテン：抗酸化作用
・ビタミンC：抗酸化作用
・カルコン：デトックス効果、老廃物の排泄を促す
・食物繊維：血糖値の上昇の抑制、デトックス
・クマリン：むくみ改善
・ルテオリン：むくみ改善
■相乗効果が期待できる青汁のアレンジレシピ
そのまま青汁を飲むだけでも美肌に導いてくれる可能性がありますが、別の食材とブレンドすることで、より多くの栄養を摂取することができます。
- 青汁×豆乳
豆乳は、植物性のタンパク質が豊富で、葉酸や鉄分なども含まれています。
カロリーも低く、満腹感も得られやすいので、ダイエット中にもおすすめです。
味もマイルドになるので、青臭さが苦手という方も飲みやすくなるでしょう。
- 青汁×ヨーグルト
青汁は、乳製品とも相性がいいです。
牛乳でもいいですが、酸味のあるヨーグルトに混ぜることで青臭さが調和し、グリーンスムージーのような感覚で飲むことができます。
ヨーグルトの量を増やせば、ドリンクではなくデザート感覚で楽しむこともできます。
■それでも足りない肌の栄養分は美肌点滴で補填
美肌点滴は、血管に直接有効成分を入れ、全身にしっかりと届けて内側から美肌へ導く美容治療です。
血液と一緒に体内へ循環されるため、即効性も高く、1回の持続力も発揮しやすいという特徴があります。
注入する成分は組み合わせできるため、美肌やニキビ、エイジングなどお肌のお悩みに応じて点滴メニューを選べます。
青汁で肌によい栄養を摂取しながら、美肌点滴で美肌効果を高めてみてはいかがでしょうか？
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