【医師が教える】バストアップにからあげが良いと噂されるのには理由がある！ | 美容医療の専門知識/ブログ
【医師が教える】バストアップにからあげが良いと噂されるのには理由がある！
2019.01.26
「バストアップにからあげが良い」など、バストアップと食べ物にまつわる噂を良く見聞きしますが、それには食べ物に含まれている栄養素が大きく関係しています。
ここでは、バストアップに効果的とされている栄養素と、からあげが良いといわれている理由についてお話したいと思います。
■バストアップにつながる栄養素
次のような栄養をバランスよく食事から摂取することで、バストアップ効果を高めることができることができます。
・タンパク質
タンパク質は、乳腺の発達を促すだけでなく、胸のふくらみのもとである脂肪となる栄養素です。
牛肉の赤みや鶏のささみなどに含まれている「動物性タンパク質」と、大豆製品などに含まれている「植物性タンパク質」の2種類があります。
大豆に含まれるタンパク質は、大豆イソフラボンといわれており、女性ホルモンの一種「エストロゲン」と似た作用を持つことから、バストアップにも効果的とされています。
・ビタミンA
生殖機能の維持に関わる栄養素で、皮膚の機能を正常に保つ働きもあり、バストにうるおいやハリを与える効果があります。
ニンジンや春菊、ほうれん草などの色の濃い野菜や、レバーや魚卵などに多く含まれているので、バストアップしながら美肌を目指す方は意識して食事に取り入れましょう。
■バストアップにからあげがよい？
からあげには、次のようなバストアップに効果的な栄養素が含まれています。
・タンパク質が豊富
・皮にコラーゲンが含まれている
・ビタミンが豊富
・適度に脂肪も摂れる
そのため、バストアップにおすすめのメニューとして紹介されることがありますが、からあげだけを食べればバストアップするというわけではありません。
栄養バランスが悪いと、バストの発育に影響し、肌状態も悪くなってしまうため、からあげだけを食べるという偏った食事はしないようにしましょう。
■取り入れた栄養を胸に届けるストレッチも大事
食事でバストアップに効果的な栄養素を摂取しても、しっかりと胸まで届けられなければ意味がありません。
取り入れた栄養を胸まで届けられるよう、バストアップに効果的なストレッチを行うようにしましょう。
- おすすめのストレッチ
・肩甲骨を動かす
→胸に栄養がしっかりと届けられるようになる
・腕立て伏せや合掌のポーズ
→バストを支えている大胸筋を鍛えられる
■バストアップできたらプチ豊胸で理想の形に！
バストアップに効果的な栄養を摂り、ストレッチも行えばバストアップが期待できますが、出したいところにボリュームが出るとは限りません。
もし思うような形にならなかったり、ボリュームが出なかったりしたら、美容整形で美胸をメイクしましょう。
ヒアルロン酸を注入するプチ豊胸であれば、ボリュームを出したいところに注入することができるので、理想のバストアップが叶います。
バストアップを強力にサポートしてくれるプチ豊胸をぜひ試してみてくださいね。
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