【医師が教える】バストアップ効果が期待できる大豆！その理由とおすすめのお菓子について | 美容医療の専門知識/ブログ
【医師が教える】バストアップ効果が期待できる大豆！その理由とおすすめのお菓子について
2018.07.01
バストアップ効果があるといわれる食べ物をいろいろ試している人は多くいます。
特に、大豆はバストアップしたい女性に注目されている食材です。
ここでは、なぜバストアップに大豆がよいのか、手軽に大豆の栄養が摂取できるお菓子と一緒にご紹介します。
■バストアップには大豆製品がおすすめ
バストアップ効果があるといわれる食べ物はいろいろありますが、特におすすめなのは大豆です。
- 大豆には女性ホルモンに似た働きがある
大豆には、大豆イソフラボンという成分が含まれています。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きがあることで知られています。
エストロゲンは、月経周期の調節や性機能の発育に必要なホルモンです。
大豆をしっかりと食べれば、大豆イソフラボンがエストロゲンに似た働きをしてくれるため、バストアップ効果が期待できるといわれています。
- 大豆に含まれている成分
大豆には、大豆イソフラボン以外にもさまざまな成分が含まれています。
・タンパク質
・炭水化物
・ミネラル
・脂質
・ビタミン
・カルシウム
特に血や肉となるタンパク質が豊富です。
タンパク質は、バストを支える筋肉の栄養となる成分で、良質なタンパク質を摂ることでバストが垂れるのを防げる可能性があります。
■大豆を使ったお菓子がおすすめ
食事の中で大豆製品を摂るのもよいですが、意識して摂取しようと思っていても採れないときがありますよね。
そのようなときは、大豆を使ったお菓子や飲み物で大豆イソフラボンを摂取するのもよいでしょう。
- 大豆のお菓子や飲み物
大豆を使ったお菓子では、次のようなものが代表的です。
・豆乳
・豆菓子
・甘納豆
・煎り大豆
・きなこ大豆
小腹がすいたときなどにつまみやすく、手軽に大豆を食べることができるため、大豆のお菓子や飲み物で大豆イソフラボンを意識的に摂ってみてはいかがでしょうか。
■理想の形にバストアップするならプチ豊胸もアリ
バストアップ効果が期待できる大豆を食べて、体内から効果を高めていくのもよいですが、時間がかかってしまうことがほとんどで、人によってはあまり効果が得られない可能性があります。
もし、確実に早くバストアップしたいと思っているなら、プチ豊胸で理想のバストにするのもよいかもしれません。
プチ豊胸は、ヒアルロン酸を注入してバストにボリュームを出す美容整形のひとつです。
1ccづつ、調節しながら注入できるため理想の形にしやすく、ボリュームを出したい部分だけ注入することも可能です。
注射針を刺すため針跡ができますが、予防接種などの注射と同じで時間の経過とともに傷跡は目立たなくなります。
大掛かりな手術をせずに理想のバストの大きさにしたいのであれば、ぜひプチ豊胸を検討してみてくださいね。
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